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África do Sul

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Saúde e Bem Estar
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Cape Town
Durban

CCorrer e fazer mountain biking em trilhas da África do Sul são atividades bem populares, esportes que sul-africanos e visitantes praticam cada vez mais. Quando você considera a quantidade imensa e a variedade de terrenos a serem conquistados, é algo que faz bastante sentido. Você pode ser um competidor ou apenas alguém em busca de lazer: venha conferir as possibilidades que existem por aqui.  

Aventuras em trilhas são particularmente populares em Western Cape, onde eventos de competição e diversão acontecem quase toda semana. A Montanha da Mesa (Table Mountain), uma das 7 Maravilhas Naturais do Mundo, abriga várias opções de trilhas – cujas rotas começam a apenas poucos quilômetros do centro da Cidade do Cabo.

Se você estiver visitando Joannesburgo, pode ir de carro até Magaliesberg para fugir das luzes da cidade e experimentar trilhas da área, como as rotas da Van Gaalen Cheese Farm.

Você sabia?
OO corredor de trilhas sul-africano Ryan Sandes é a primeira pessoa a ter vencido todas as quatro corridas no deserto, de 250 km, de duração de seis a sete dias: no Atacama (Chile), no Gobi (China), no Saara (Egito) e na Antártica.

SSe passar por KwaZulu-Natal, saiba que algumas partes das Midlands, como Karkloof, oferecem trilhas tranquilas em meio a florestas, com cenários lindos. Se você gosta de algo um pouco mais extremo, vá para Underberg e conquiste a implacável rota de Sani Pass. Uma merecida cerveja estará te aguardando quando chegar ao pub mais alto da África, ali no topo.

AAlguns dos grandes eventos nacionais que você pode incluir na rota são:

Table Mountain Challenge, em Western Cape

O Table Mountain Challenge (Desafio da Montanha da Mesa) acontece em setembro. A rota para este evento tem aproximadamente 37km de comprimento e é bastante difícil. O cenário deste icônico lugar, entretanto, faz o esforço valer a pena.

Wild Coast Run

Esta corrida de 112km vai do Rio Great Kei até o incrível Hole in the Wall, em Eastern Cape, e é perfeita para quem quer “sentir” a parte rural da África do Sul. Ao longo da Wild Coast (Costa Selvagem), você verá muitas imagens divertidas, como vacas e cabras relaxando na praia, e locais acenando entusiasticamente enquanto você passa. Este evento também acontece em setembro.

Kalahari Augrabies

Extreme Marathon, Northern Cape

Esta corrida cobre aproximadamente 250km em nove dias, em condições extremas. Você conseguiria? É uma conquista incrível. Este evento geralmente acontece em outubro, depois dos dois outros listados acima.   

HHá muitas outras corridas e rotas incríveis, com opções em todas as províncias, e poucas coisas podem ser comparadas ao enorme sentimento de conquista que você tem após completar uma delas. Se gostar muito, você pode até entrar na crescente comunidade de corredores que acreditam que se conectar com a natureza e testar seus limites é uma combinação viciante.

Trilhas da África do Sul

Alimentação

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TThere are many great races and routes and not much can compare to the enormous sense of achievement you’ll experience when you complete one of South Africa’s scenic trail runs. With options in every province, you can even join a growing community of runners who find connecting with nature and testing their limits an addictive combination.

South Africa’s scenic trails will take you places few people ever go. They will test your limits and capture your imagination with their promise of beauty and adventure. They will make you work harder than you thought you could. And they will fill you with joy and pride as you complete each one.

Quando visitar
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O que levar
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